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Curso Cuida tu Columna

Todos los miércoles del mes de mayo tendremos el taller de “Cuida tu columna” impartido por Ana Martínez

Entre el 80-90% de las personas sufre al menos un episodio de dolor de espalda a lo largo de su vida. El sufrimiento físico, la mala calidad de vida, el estrés o  los problemas laborales son algunos de los factores que provocan este malestar tan común.

curso espalda

A través del este curso veremos diferentes ejercicios y posturas que fortalecerán nuestra columna y mejorarán nuestra calidad de vida. El curso está enfocado para todos los niveles, nuestra profesora Ana os guiará en la practica y corregirá la postura a través de la video plataforma ZOOM.

En estos días en los que el #quedateencasa impide que podamos desarrollar actividades en el exterior y una vida más activa, es importante realizar ejercicios para mantenernos sanos y activos. Nuestro cuerpo y nuestra columna en especial están diseñados para estar en movimiento, ¿te animas a activarla juntos?

El taller será gratuito para toda la comunidad Quirosum.

Cuida tu columna #quedateencasa

Fecha: Todos los miércoles del mes de mayo 2020

Hora: 19.00 horas

Duración : 60 minutos

Puedes unirte a la reunión Zoom a través del siguiente link:

ID 891 2631 9578
Contraseña 018138

* Debido a las circunstancias no podemos personalizar las clases como solemos hacer en las presenciales, pero trataremos de atender todas vuestras necesidades.

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