Todos los miércoles del mes de mayo tendremos el taller de “Cuida tu columna” impartido por Ana Martínez
Entre el 80-90% de las personas sufre al menos un episodio de dolor de espalda a lo largo de su vida. El sufrimiento físico, la mala calidad de vida, el estrés o los problemas laborales son algunos de los factores que provocan este malestar tan común.
A través del este curso veremos diferentes ejercicios y posturas que fortalecerán nuestra columna y mejorarán nuestra calidad de vida. El curso está enfocado para todos los niveles, nuestra profesora Ana os guiará en la practica y corregirá la postura a través de la video plataforma ZOOM.
En estos días en los que el #quedateencasa impide que podamos desarrollar actividades en el exterior y una vida más activa, es importante realizar ejercicios para mantenernos sanos y activos. Nuestro cuerpo y nuestra columna en especial están diseñados para estar en movimiento, ¿te animas a activarla juntos?
El taller será gratuito para toda la comunidad Quirosum.
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Fecha: Todos los miércoles del mes de mayo 2020
Hora: 19.00 horas
Duración : 60 minutos
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Puedes unirte a la reunión Zoom a través del siguiente link:
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ID 891 2631 9578
Contraseña 018138
* Debido a las circunstancias no podemos personalizar las clases como solemos hacer en las presenciales, pero trataremos de atender todas vuestras necesidades.
